沖縄の空手から派生してできた「躰道（たいどう）」は、
飛んだり跳ねたり回ったりしながら攻撃を繰り出す特徴的な武道です。
また、3次元的な動きと言われていて、相手を飛び越えたりバク宙を飛んだりもします。
この記事では、躰道を始めようとしている初心者向けて、おすすめのポイントを解説します。
躰道に詳しくない方も読んでいただければ魅力がわかると思います。
初心者におすすめな理由の紹介
①健康に良い
（出典；写真AC）
躰道は全身運動になるので、様々な動きによって多くのエネルギーを消費します。
また、下半身が主ですが様々な場所に筋肉がつくので痩せやすいです。
大人になって運動不足になっている人は、今後に向けて今から少しでも運動する習慣をつけた方が
- 痩せて見た目が良くなる
- 健康になって生活習慣病対策になる
- 老後を楽しむための体力を蓄えられる
といったメリットがあると思います。
正直、自分一人で筋トレやランニングを継続するのは難しいですよね。
楽しみながら自動習慣化してしまうのが得策かと思います。
②身体能力が向上する
（出典；写真AC）
体力や柔軟性、バランス感覚などの身体能力が向上します。
僕自身も躰道をやった事によって最も感じたメリットです。
体操に関して言えば僕は、最初壁倒立や後転が出来なかったです。
でも少しずつですが挑戦していく事によって出来ることが増えていって、大学4年の時はバク宙半捻りが出来る様になりました。
それ以外にも飛び後ろ回し蹴り（ローリングソバット）や側転蹴りなど、当てるどころか空で出すだけでも難しい技が多いので
最初はできなかった動きや技に挑戦していくうちに少しずつできるようになり、自分の成長を感じることができます。
③かっこいい
（出典；イラストAC）
バク転やバク宙は世の中に出来る人は少ないですし、
純粋にかっこいいですよね。
習得すると満足感が得られる様な技が多いので、楽しみながらどんどん得意を伸ばしてもいいですし、いろんな技に挑戦していくきっかけになります。
④初心者が多い
（出典；写真AC）
非常に認知が低い武道で、多くの人が初心者として始めます。
僕もたまたま大学で知りましたが同期も先輩も後輩も全員初心者でした。
また武道や体操の経験者がたまにいますけど、それも未経験者が多かったです。
つまり全然経験が無くてもみんな一緒で、何歳であっても大きな問題はありません。
なので僕は大学から始めたのですが全国大会でも結果を残す事が出来ました。
⑤怪我をして体を壊しにくい
（出典；写真AC）
飛んだり跳ねたりしますし武道なので怪我のリスクはもちろんあります。
しかし躰道は技に対して避けるのがメインで、受けは実戦の競技中基本的には行いません。
また投げ関節等の接触もほとんど無いです。
よって怪我のリスクは比較的低く、特に女性にとって安心できる競技です。
躰道を始めたい方向けの情報
躰道に興味を持って頂けたならぜひ見学や体験に来て頂けると嬉しいです。
ちなみに徳島は四国で唯一の道場です。
見学・体験を希望される方はお問い合わせのうえ、動きやすい服装でお越しください。
費用について
月謝
月謝は3500円です。
内訳はスポーツ保険代+日本躰道協会費+体育館使用料＋指導料となっております。
その他必要な費用
最初に購入が必要な物は道着です。
ただ、自分の動きやすい服装のままでも暫く続ける事は出来ます。
昇級試験の検定料、大会参加料などが別途必要になります。
道場の様子
ブランクがあるのですが大学生の頃、全国学生大会で優勝経験がある僕が指導させて頂きます。
それぞれのレベルに応じた指導をゆっくりやっていこうと思っていますので、一緒に楽しみながら成長していけるよう頑張ります。
バク転やバク宙といった体操技も練習します。
まとめ
躰道がおすすめ出来るポイントの記事でした。
少しでも躰道に興味を持って頂けたら幸いです。
よければ一緒に健康的になりつつ、派手な技に挑戦しながら楽しみませんか？
最後に僕の好きな古コンさんのチャンネルに中野先生が出た時の動画を載せときます。
フルコンタクト空手の元チャンピオンという事で、古コンさんは間違い無く強い方だと思いますが、
中野先生に鳥肌立ってる姿が印象的な動画です。
